Массаж живота от вздутия

Упражнения против вздутия живота



Синдром вздутого живота — весьма распространенное явление. Метеоризм и тяжесть доставляют неудобства и маленьким детям, и взрослым людям. Причиной повышенного газообразования может быть заболевание кишечника или других внутренних органов.

Оглавление:

Прежде чем бороться с ним, нужно пройти хотя бы минимальное обследование. Если патологий не выявлено, устранить дискомфорт помогут упражнения от вздутия живота и корректировка питания.

Основные причины вздутия живота

Образование газов в кишечнике и трудности с их выведением могут быть спровоцированы множеством причин, от самых безобидных до очень опасных. Это могут быть:

  • заболевания или врожденные патологии;
  • недостаток физической активности;
  • особенности питания или реакция на какой-либо продукт;
  • влияние гормонов.

Какие заболевания провоцируют метеоризм?

Множество патологических процессов в организме человека приводят к нарушению кишечной перистальтики и усилению метеоризма. К ним относятся:

  1. Дисбактериоз. Гибель бактерий, участвующих в процессе переработки пищи, возникает из-за приема антибиотиков, при ослабевании защитных сил организма или отравлениях. Их отсутствие или недостаток приводит к изменению кислотной среды кишечника, что очень благоприятно для размножения и жизнедеятельности микроорганизмов, запускающих механизм брожения. Не переваренная желудком пища расщепляется не до конца, остатки ее загнивают и выделяют при этом газы.
  2. Непроходимость в кишечнике. Такое явление может возникнуть при заражении глистами, передавливании тонкого или толстого кишечника другими органами, появлении заворота или внутренних узлов. В некоторых случаях непроходимость обусловлена врожденными особенностями строения пищеварительной системы или попаданием инородного тела. Если долго игнорировать вздутие живота в этом случае, можно спровоцировать обострение и неприятные последствия.

Как недостаток физической активности влияет на газообразование?

Больше половины населения земного шара страдает от недостатка двигательной активности. Это отражается на всех системах организма, но в первую очередь на пищеварении.



Постоянное пребывание в сидячем положении, передвижение на общественном и личном транспорте вместо ходьбы приводит к застою крови в брюшной полости и замедляет перистальтику кишечника.

Взаимосвязь пищевых привычек и метеоризма

Питание человека — основная причина образования газов. Этот процесс вызывает употребление:

  • бобовых;
  • свежей капусты;
  • кондитерских и дрожжевых хлебобулочных изделий;
  • сладких и газированных напитков;
  • вина и пива.

Метеоризм может начаться при акклиматизации или резкой смене рациона, например, во время диеты.

Дискомфорт в животе возникает не только от употребления определенных напитков или продуктов, но и тогда, когда сам процесс поглощения пищи организован неверно: слишком большие порции, еда на бегу.

Влияние гормонов

От гормонов зависит работа всего организма, у женщин это выражается сильнее. У большинства представительниц прекрасного пола выход газов затрудняется после наступления овуляции и заканчивается только в конце менструального цикла.



Во время беременности женский организм синтезирует гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру кишечника и матки для сохранения ребенка. Газообразование усиливается от давления плода на кишечник.

Как бороться с газообразованием

При вздутии живота, особенно систематическом, нужно обратиться к врачу для исключения патологии внутренних органов. В этом случае метеоризм уменьшится только после устранения заболевания.

Еще одно обязательное условие избавления от газов в кишечнике — изменение своего меню. Необходимо исключить опасные продукты, сделать порции немного меньше, жевать дольше.

Устранить метеоризм помогают и отвары некоторых трав (например, укропа и ромашки), имбирь. В аптеках можно приобрести специальные ветрогонные сборы. Такой метод безопасен, если нет аллергии на фитосырье.

Отказ от некоторых продуктов, прием лекарственных и народных средств при вздутии живота эффективны, но действуют медленно. Гораздо быстрее вывести газы из кишечника помогают массаж живота и комплекс упражнений при метеоризме.



Как сделать массаж

Массаж от метеоризма выполняется за 1–2 часа до приема пищи либо после нее. Если сделать его через 10–30 минут после обеда, можно спровоцировать тошноту и рвоту.

Цель таких манипуляций — активизировать работу кишечника. Выполняются они следующим образом:

  1. Необходимо лечь на пол или другую жесткую поверхность. Так как массаж занимает некоторое время, для комфорта под голову нужно поместить удобную подушку или валик.
  2. Ноги сгибаются в коленях, пятки приближаются к ягодицам. Такое положение облегчает выход газов.
  3. Ладони разогревают трением их друг о друга.
  4. Легонько надавливая пальцами, совершают движения в области возле пупка. Обязательное условие — перемещать руки только по часовой стрелке. Так кишка вернется в нормальное анатомическое положение.
  5. Через 5–10 минут необходимо опустить руки немного ниже (примерно на ширину ладони) и слегка массировать эту область.
  6. Перейти к периферии живота и надавливать, двигаясь по кругу.

Массаж можно чередовать с глубоким дыханием, при котором напрягаются стенки живота. Нужно вдохнуть как можно глубже, задержать воздух на 20–30 секунд, а затем медленно выпустить его.

Какие упражнения могут устранить вздутие живота?

Помимо массажа, при склонности к образованию газов можно выполнять специальные упражнения, стимулирующие пищеварительные процессы. Наиболее эффективна для решения такой проблемы йога. Активные телодвижения, используемые в других видах спорта, обостряют дискомфорт. В йоге изменения положений тела плавные, основное внимание уделяется глубокому дыханию, что очень благотворно для всех внутренних органов.

Самый простой, но очень эффективный комплекс:


  1. Поза кошки. Необходимо встать в коленно-локтевую позицию. Шея и мышцы на животе нужно максимально расслабить. При вдохе голову и ягодицы нужно направить вверх, а спину прогнуть в направлении к полу. При выдохе линия тела меняется.
  2. Скручивание. Необходимо сесть на коврик на полу, левое бедро располагается внизу, правое перпендикулярно ему. Стопа правой ноги должна находиться за левым бедром. Корпус поворачивается вправо, локоть (левый) фиксируется за бедром правой ноги. В таком положении нужно находиться около минуты, затем поменять стороны.
  3. Поза «полумесяц». Нужно сделать глубокий выпад, направив правое колено вперед. Руку нужно медленно поднять вверх, грудь должна двигаться вперед, мышцы брюшной полости нужно напрячь. В таком положении совершают несколько циклов вдохов-выдохов и меняют ноги.

При хорошем самочувствии каждая асана повторяется 6–10 раз. Если ощущается дискомфорт или боль, выполнение упражнений нужно прекратить.

Во время вздутия живота и колик у ребенка необходимо ежедневно проводить с ним специальную зарядку, сгибая его ножки к животу. Кроме этого, нужно несколько раз в день укладывать его на живот. А в положении лежа на спине нажимать на животик по кругу.

Изменив питание и выполняя упражнения, можно не только избавиться от метеоризма, но и предупредить его. Если вздутие живота носит систематический характер и сопровождаются сильными болями, необходимо обследование брюшной полости.

Причины вздутия живота, лечение таблетками. Названия препаратов, которыми лучше лечить вздутие живота и устранять проблемы с кишечником.

Какие лекарства от вздутия живота подходят для новорожденных детей, названия. Средства от колик и вздутия у грудничков.

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.



Предлагаем Вам пройти небольшой тест, который поможет понять, насколько Вы близки к здоровому образу жизни.

© 2018 | Все права защищены Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.

Источник: http://1zhkt.ru/meteorizm/uprazhneniya-ot-vzdutiya-zhivota.html

Массаж против вздутия живота

Вы часто страдаете от скопления газов в кишечнике? Исключите из своего рациона продукты вызывающие вздутие живота и выполняйте простые массажные движения.

3 простых массажа против вздутия живота, которые вам помогут быстро вернуть плоский живот.

При вздутии живота: простые круговые движения.

Когда мы начинаем чувствовать вздутие живота, то инстинктивно нажимаем руками на живот, чтобы облегчить боль. Простые круговые массажные движения по часовой стрелке обеспечивают реальное облегчение.

Но есть и другие весьма специфические движения для стимуляции работы ленивого кишечника. Все они выполняются лежа на спине, колени согнуты и подложите под ягодицы небольшую подушку.

Перед выполнением массажа отключите телефон, расположитесь в спокойном помещении и достаточно теплом, так как температура тела во время отдыха понижается. Не забудьте растереть руки, для того чтобы их согреть.

Найдите точку на животе находящуюся на расстоянии 3 пальцев ниже пупка.



Руки на животе, ладони находятся выше пупка, на вдохе слегка нажимайте пальцами на эту точку, при этом делая поглаживающие движения чуть подтягивая пальцами живот вверх.

Повторите эти движения 3 раза, сделайте паузу, затем снова повторите 3 раза, но при этом переместив пальцы на расстояние между точкой и пупком, сделайте паузу и последние 3 раза выполните эти массажные движения чуть выше пупка.

Поместите обе руки между животом и бедренной костью с одной стороны и глубоко вдыхая сделайте нажимы пальцами. Повторите движение 5 раз на каждую сторону.

На вдохе, пальцами обеих рук сделайте нажимы под левым ребром, как будто вы хотите проникнуть пальцами под ребро, в то время как живот надувается.

Повторите 4 раза, затем повторить эти движения с правой стороны.



Больше статей по теме

Имбирь — Это ароматическое растение родом из Азии.

Тональный крем является обязательным косметическим средством для успешного макияжа.

С приходом тепла мы не только меняем свой гардероб, но и макияж.

Источник: http://krasotaizdorove.com/ploskiy-zhivot-3-prostyh-massazha-protiv-vzdutiya-zhivota



11 способов, как избавиться от вздутия живота

Чаще всего причина выступающего живота – вздутие. Само по себе газообразование в результате пищеварения – нормальный процесс, но, когда в желудке скапливается до 1л газа, возникает вздутие. Чем сложнее желудку переваривать пищу, тем больше газов образуется. Около половины газов – это воздух, который мы заглатываем во время еды. Мы поделимся, как избавиться от вздутия живота простыми способами.

1. Пейте теплую воду с лимоном

Пейте теплую воду с лимоном по утрам – она помогает проснуться не только вам, но и пищеварительной системе. Лимон – натуральный диуретик, а добавленный в теплую воду действует как слабительное. Кислота, содержащаяся в лимоне, стимулирует выделение соляной кислоты, которая помогает лучше переваривать пищу.

2. Ешьте арбуз

Арбуз на 92% состоит из воды. Это тоже натуральный диуретик, который помогает вывести из организма лишнюю воду и соль.

3. Ешьте авокадо

Вздутие часто происходит из-за нарушения пищеварения. Авокадо содержит пищеварительный фермент липазу, который расщепляет жиры. Авокадо богат калием, что помогает вывести лишнюю воду.

4. Как избавиться от вздутия живота? Ешьте ананасы!

Ананас на 85% состоит из воды, но в нем также содержится важный фермент бромелаин, который расщепляет белки.

5. Пейте чай с имбирем

Имбирь снижает газообразование, а также улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения.



6. Готовьте с анисом, розмарином и куркумой

В древнем Риме в завершение праздников подавали выпечку с анисом, чтоб «успокоить» пищеварение и освежить дыхание. Анис способствует пищеварению, устраняет тошноту, газообразование и вздутие живота. Анисовый чай – лучший способ извлечь максимальную пользу из этого растения. Розмарин помогает от излишнего газообразования и способствует пищеварению. Куркума не только снижает болевые ощущения и воспаление, но и помогает при расстройстве желудка и вздутии живота.

7. Ешьте ягоды

Многие женщины едят недостаточно клетчатки, которая необходима для насыщения, энергии и предотвращает вздутие. В день нужно потреблятьг клетчатки. Ешьте малину, клубнику, чернику и другие ягоды.

8. Ешьте йогурт вместо молока

Поскольку у многих людей непереносимость лактозы, молоко может быть причиной вздутия живота. Замените молоко йогуртом. Кисломолочные бактерии, содержащиеся в йогурте, препятствуют вздутию.

9. Ешьте медленно

Хорошо пережевывайте пищу, не спешите. Когда мы быстро едим, то заглатываем слишком много воздуха. Кроме того, сигнал о насыщении поступает в мозг приблизительно через 20 минут. Поэтому медленный прием пищи убережет вас также от переедания.

10. Сохраняйте спокойствие

Гормоны стресса ускоряют все процессы в организме, в том числе пищеварение. В результате повышается газообразование, что приводит к вздутию живота. Если нервничаете, выйдите на прогулку и постарайтесь успокоиться.

11. Сделайте массаж

Как избавиться от вздутия живота? Сделайте массаж живота. Он помогает накопившимся газам продвигаться по кишечнику и убирает вздутие.



Массаж над пупком

Расположите 4 пальца горизонтально над пупком и массажируйте эту точку 2-3 минуты по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Если массаж выполнен правильно, вы почувствуете горький привкус во рту и усиление слюноотделения.

Такой массаж снижает образование газов и избавляет от желудочных спазмов.

Массаж в области пупка

Нащупайте точку на высоте 2-го пальца над пупком и массажируйте 2-3 минуты по часовой стрелке и против часовой стрелки. Такой массаж помогает избавиться от лишней воды и снимает боль в желудке.

Массаж под пупком

Разместите 4 пальца ладони под пупком. Нужная точка находится под мизинцем. Помассируйте 2 минуты по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Такой массаж повышает активность кишечника и убирает тяжесть в желудке.

Ну и напоследок несколько еще полезных советов, как избежать вздутия живота:


  • Ешьте поменьше фаст-фуда, жирной и соленой пищи.
  • Не пейте напитки через трубочку, чтоб не заглатывать лишний воздух.
  • Не жуйте жевательные резинки, в них часто содержится много сахара, что способствует вздутию.
  • Не разговаривайте во время еды.
  • Не ложитесь спать сразу после ужина, а немного прогуляйтесь перед сном.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Источник: http://superfun.su/11-sposobov-kak-izbavitsya-ot-vzdutiya/

Эффективные техники массажа живота грудничку при проблемах пищеварительного тракта: коликах, запорах, вздутии

В первое время после появления на свет пищеварительная система малыша подстраивается к новому способу питания. До трех месяцев его могут сильно беспокоить колики, вздутие. Массаж живота новорожденному помогает облегчить состояние.

Подготовка

Массирование животика снимает спазм при коликах, укрепляет мышцы живота и способствует профилактике грыжи. Перед проведением процедуры нужно проветрить комнату, убедиться, что температура в помещении не ниже 18°. Ребенка нужно раздеть, для удобства можно положить на пеленальный столик, подстелив ткань. Нельзя выполнять процедуру, если у грудничка:

  1. Повышена температура тела;
  2. Высыпания на коже;
  3. Заболевания печени;
  4. Ломкость костей;
  5. Воспаления мышц, лимфоузлов;
  6. Пупочная грыжа.

Предварительно рекомендуется погреть животик теплой пеленкой. Нужно подержать ее на батарее или прогладить утюгом при небольшой температуре, чтобы не обжечь чувствительную кожу малыша.



Теплой тканью ненадолго укрывают животик и придерживают по бокам руками. Сильно надавливать нельзя, т. к. это может привести к дискомфорту. Затем можно убрать пеленку, и переходить к массажу. Он выполняется чисто вымытыми руками и длится 5-7 минут.

Техника проведения

Процедура помогает выгнать газы из кишечника, снижая давление на его стенки. Как делать правильный массаж живота новорожденному? Есть несколько вариантов выполнения:

  1. Первым идет аккуратное поглаживание, оно постепенно усиливается и переходит в легкое надавливание. Руки нужно сложить в виде «домика», соединив большие пальцы. Ребра ладони находятся по бокам и бережно надавливают на края животика. При этом нельзя нажимать на зону под правым нижним ребром, где находится печень;
  2. После выполняются надавливания с правой стороны в левую (по ходу расположения кишечника). Они повторяются несколько раз, чередуясь с успокаивающим легким поглаживанием;
  3. «Водяная мельница». Животик поглаживают в центральной части по направлению от ребер вниз, к области паха. Повторив несколько раз, нужно положить одну ладонь на пупок, а другой рукой массировать бока легкими движениями сверху вниз, в районе косых мышц;
  4. Встречные поглаживания – одна рука двигается вверх по центральной части, другая вниз. Движение повторяют несколько раз. Далее идет круговое поглаживание по часовой стрелке, сперва одной рукой, затем двумя;
  5. П-образное массирование. Делается в три этапа: вначале животик гладят сверху вниз. Потом направление движения идет от области под правым подреберьем в левую сторону и сверху вниз, напоминает угол. В завершение животик поглаживают в форме буквы П, начиная с нижней правой части животика малыша вверх, потом к левому подреберью и вниз. Движение получается по часовой стрелке.

В завершение можно прижать ножки малыша к животику, чтобы газы вышли. Массаж живота новорожденному помогает при запоре, снимает спазмы и уменьшает вздутие. Техники выполнения подбираются индивидуально и могут сочетаться с гимнастическими упражнениями. Можно посмотреть видео о проведении массажа животика малышу.

Если мучают колики

Состояние наблюдается до трех месяцев, потом проявления ослабевают. Колики сопровождаются капризами, плачем, нарушением аппетита и режима сна. Причиной является скопление газов в кишечнике, вызывающее болезненное ощущение.

Для облегчения состояния грудных детей при коликах есть несколько приемов.



Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Массаж пальцами

Грудничка укладывают на спину, средним и указательным пальцами правой руки мягко надавливают на нижнюю часть животика снизу, затем сбоку, под ребрами, с левой стороны и внизу, получается большой круг. Продолжая движение по спирали, нужно повторить массирование возле пупка. Третий круг будет в самом центре, потом надавливание продолжается в направлении паховой области и закончится в нижней части живота.



«Велосипед»

Грудничок должен находиться в положении лежа на спине. Ножки поочередно прижимают коленями к животику, сгибают и разгибают, осторожно придерживая за голень. Движения выполняют аккуратно, чтобы не вызвать дискомфорт у ребенка.

Упражнение с мячиком

Понадобится надувной мяч (фитбол), на который малыша укладывают животиком вниз и катают, придерживая, чтобы он не упал. Не рекомендуется прибегать к этому виду массажа до заживления пупочной ранки.

Движения ножками в форме полукруга

Подходит даже для неопытных родителей. Малыша укладывают на спинку и прижимают колени к животику, затем описывают ими полукруг от центра к боку. Повторяют в спокойном темпе 5-6 раз в одну и другую сторону. При этом колени массируют животик.

Колики являются нормальным явлением у младенцев, уменьшить болезненные ощущения можно с помощью массажных техник. Но при сильно выраженных симптомах нужно проконсультироваться у врача.

При запорах

Если проблемы со стулом возникают систематически, следует обратиться к педиатру для выяснения причин и назначения терапии. Массаж живота грудничку при запоре может помочь в незапущенных случаях. При единичных ситуациях можно использовать следующие массажные приемы.



Круговое поглаживание

Мягкие движения выполняются по часовой стрелке, помогают расслабить сфинктер и стимулируют кишечную перистальтику. Длительность составляет не меньше трех минут. Можно чередовать с движением ножек, прижатых к животику. Нужно описывать полукруг от центральной области к боковой. Заканчивается процедура поглаживанием нижней части животика.

На мамином животе

Упражнение стимулирует пищеварительные процессы, оказывает благоприятное воздействие на желчный пузырь и печень. Нужно положить грудничка на свой живот и максимально его выпячивать, выполняя медленные глубокие вдохи и выдохи. Действие похоже на массаж мячом, но более эффективное, способствует расслаблению малыша и помогает его успокоить.

Прежде чем проводить массаж грудничку при запоре, следует пощупать его живот, немного надавливая на нижнюю часть. Если ощущается твердость, а ребенок проявляет сильное беспокойство, плачет при нажатии, нужно отказаться от упражнений и обратиться к врачу.

Массаж при вздутии

Повышенное газообразование возникает из-за недостаточно сформированной микрофлоры в кишечнике, часто приводит к коликам. Можно использовать прием выкладывания на мамин животик, прогревание теплой пеленкой, подходят и упражнения для устранения колик. При вздутии ребёнку также помогает техника «водяная мельница» и П-образный массаж. Можно использовать технику «лягушка»:

  1. Грудничка укладывают на животик;
  2. Ножки разводят в разные стороны, немного согнув в коленях;
  3. Ладони ставят к пяточкам малыша так, чтобы он мог отталкиваться от них ножками.

Движение напоминает прыжок лягушки, способствует улучшению пищеварения и укреплению ножных мышц. При систематических вздутиях рекомендуется чаще укладывать грудничка на животик, массируя поясницу сверху вниз.



Общие рекомендации

Как правильно делать процедуру, чтобы повысить эффективность массажных техник? Нужно соблюдать несколько правил:

  1. Процедуру проводить на голодный желудок. При систематических коликах лучше выполнять массаж за 30 минут, перед тем как покормить малыша, или подождать 1,5 часа после;
  2. Массировать нужно около 5-7 минут. Первые процедуры можно сделать короче, чтобы ребенку легче было привыкнуть к новому занятию;
  3. Перед поглаживанием лучше согреть животик грудничка для расслабления мышц;
  4. Не использовать для массирования животика крем, либо специальное масло. Контакт с кожей младенца усиливается, приводит к увеличению усилий при выполнении процедуры. Влажные руки можно обработать присыпкой;
  5. Соблюдать правило направления – движения осуществляются по часовой стрелке. Они должны соответствовать расположению кишечника, чтобы газы выходили, облегчая неприятные ощущения;
  6. Следить за поведением грудничка. Если он успокаивается, значит, массаж выполняется правильно. При усилении плача и беспокойства процедуру нужно прекратить и показать ребенка педиатру;
  7. Поддерживать благоприятную атмосферу, разговаривать с младенцем, напевать песенку, улыбаться. Можно сопровождать спокойной негромкой музыкой;
  8. Процедуру начинать и заканчивать легкими массажными поглаживаниями.

Правильно сделанный массаж живота при коликах у ребенка помогает ослабить симптомы, но не влияет на первопричину. При систематических нарушениях пищеварения нужно проконсультироваться у специалиста. Иногда достаточно скорректировать рацион малыша, но может понадобиться и медикаментозная терапия.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.


  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Новые статьи

Пособия в 2018 году

Единовременное пособие:

Минимальное пособие:

Максимальное пособие:

Материнский капитал

Информация, изложенная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Не может быть заменой квалифицированной медицинской помощи. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только врач педиатр. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

©. Разрешено использовать материалы сайта при условии активной обратной ссылки на статью-исходник.

Источник: http://ogrudnichke.ru/zdorove/massazh-zhivota-novorozhdennomu-pri-kolikah-zaporah-vzdutii.html

Лечение кишечника массажем

При лечении проблем кишечного тракта используют не только антибиотики, народную медицину и лечебные диеты, но и массаж кишечника. Массаж эффективен при затрудненной дефекации, метеоризме, помогает избавиться от изжоги. Положительные качества такого метода лечения заключаются в том, что при правильном исполнении массаж не вредит организму, как медикаменты. Манипуляционные действия выполняет специалист, специальный прибор или сам человек в домашних условиях. Массаж можно практиковать со взрослыми, детьми и беременными женщинами. Перед началом манипуляций удостоверьтесь, что физическое воздействие на кишечник вам не противопоказано.

О массаже кишечника

Массаж или самомассаж для лечения кишечника — это набор техник и манипуляций в виде надавливаний или потираний участков живота. При этом важны сила, направление воздействия и точка, к которой применяют массаж. Правильное массирование живота ускоряет прохождение каловых масс, решает проблему трудного опорожнения. Кроме позитивного влияния на перистальтику, массаж положительно сказывается на здоровье мышц брюшного пресса. Для малышей грудного возраста, у которых пищеварительная система работает со сбоями, обязательно проводят массажные сеансы. Разработаны разные виды массажа, среди них:


  • терапевтический — специальная техника, направленная на лечение определенного заболевания. Выполняется врачом или профессиональным массажистом в кабинете. Если человек усвоит технику, возможен самомассаж в домашних условиях;
  • массаж специальными приборами — широко распространенная практика. В этом случае воздействие на участки тела производит не человек собственноручно, а специальная машина;
  • воздействие на отдельные точки — массируется не вся поверхность живота, а только те места, которые отвечают за необходимую функцию (например, зоны, ответственные за ускорение дефекации);
  • сегментарный — массаж, в основе которого лежит знание о том, какие органы или системы органов связаны с массируемым позвоночным отделом.

Массажные манипуляции медики рекомендуют людям, которые страдают от запоров по причине судорожного сокращения кишечных стенок. Воздействие применяют как успокоительное, болеутоляющее средство. Плавные растирания оказывают релаксирующее влияние на мышечную ткань вокруг брюшной полости. Зажимы отпускают, пропадают острые болезненные ощущения.

Людям, у которых диагностировано притупление мышечных функций кишечного тракта, врачи тоже назначают массаж или самомассаж. Мышечная ткань становится вялой и слабой, поэтому каловые массы задерживаются в кишке, не продвигаясь к выходу. Лечебный массаж области живота при таких запорах возвращает силу и здоровое напряжение кишечнику. Улучшается перистальтика, каловые массы легко проходят по кишке.

Правила и принципы

Для того, чтобы домашнее массажное воздействие принесло пользу и облегчило проблему запора, нужно знать правила и неукоснительно их придерживаться. Неправильное, слишком сильное нажатие может навредить организму, особенно если речь идет о детях грудного возраста. Во время манипуляций придерживайтесь режимов питания и питья, следите за самочувствием. Вот основные правила, которые применяются к любому виду массажа и обеспечивают безопасность пациента:

  • При совершении массажного воздействия двигайте руками плавно, избегайте чересчур резких и сильных действий. При застревании твердого кала в кишке такие движения могут принести острую боль или травмировать слизистую стенки кишечника изнутри.
  • Проводите сеанс только в том случае, если со времени приема еды прошло 3 часа.
  • Запрещаются любые надавливания и растирания, если вы чувствуете, что мочевой пузырь полон. Перед началом процедуры сходите в туалет.
  • Перед тем, как начать сеанс, проведите контроль артериального давления. Если оно отличается от вашей нормы или его показатели нестабильны, отмените массаж и обратитесь к врачу.
  • Для женщин стандартное физическое воздействие запрещено при менструации или в период вынашивания ребенка.
  • Перед массажем или самомассажем обязательно вымойте руки во избежание занесения инфекции или грязи на нежную кожу живота.
  • Массажируйте брюшной отдел только по заданному направлению. Кишечник уложен в животе человека таким образом, что пища продвигается по часовой стрелке. Если массажировать в обратную сторону, продвижение кала затруднится, симптомы запора усилятся.

Приемы массажа для лечения кишечника

Массажировать область живота можно при запорах, изжоге или вздутии живота. Техники воздействия (поглаживания, растирания) по своей сути похожи между собой. Различие их заключается в точках, на которые нужно надавливать, так как разные области живота отвечают за разные процессы. Иногда точка воздействия на тот или иной орган пищеварительной системы может находиться вне пределов зоны живота (например, на ухе).

При запорах

Для лечения затрудненной дефекации подойдут простые «спиральные» движения. Перед воздействием примите полстакана воды с солью. Позаботьтесь о том, чтобы руки были одной температуры с зоной живота, при необходимости нагрейте их. Можете использовать натуральные масла или обойтись без них. Расположитесь лежа на спине, согните ноги, чтобы стопы стояли на полу (или другой поверхности, на которой вы лежите). Кончиками пальцев рисуйте «растянутую пружину», спираль, которая идет по кругу (по часовой стрелке) от пупочной зоны и расширяется на всю брюшную зону. Спираль нужно «нарисовать» 15 раз без остановок.

При изжоге

Спастись от изжоги можно с помощью простого самомассажа. Хорошо подходит надавливание на точки. Важная зона находится под грудинной костью (над солнечным сплетением). Давить нужно одним пальцем. Первые 5 секунд усиливать нажим, следующие 5 — зафиксировать палец и удерживать неподвижно. После этого воздействие прекратить. Еще одна точка находится на 3 пальца вверх и вправо по диагонали от пупка. Воздействуйте на точку, массируя ее 3-мя пальцами.

Массаж брюшной полости способствует лучшему выведению лишних газов из кишечника при метеоризме.

При вздутии живота

Для изгнания лишних газов из кишечника расположитесь на спине на удобной для вас поверхности. Ноги согните в коленях и максимально подтяните к ягодицам. Под голову и плечи подложите валик, подушку или свернутое в несколько раз одеяло. Сначала помассируйте живот одной ладонью по часовой стрелке, затем положите обе ладони вниз и по бокам от пупка. Надавливайте на живот волнообразными движениями, медленно перемещая ладони вверх и вниз по животу. Такой самомассаж способствует выходу накопившихся газов через задний проход.

Массаж для детей и беременных

Детям грудного возраста обязательно показан массаж зоны кишечника. К нему прибегают при проблемах и в качестве ежедневного профилактического действия. Маленькому ребенку необходимо внешнее массажирование, потому что кишечный тракт находится в процессе развития и может недостаточно активно выполнять свои функции. Когда малыша переводят с материнского молока на детское питание, маленький организм испытывает дискомфорт от непривычной пищи, каловые массы получаются твердыми и тяжело продвигаются по кишке. Для младенцев хорошо подходят следующие техники:

  1. поочередное сгибание ножек (как будто малыш едет на велосипеде);
  2. прижимание обеих ножек к животу;
  3. легкое массирование живота пальцами (с акцентом на левую его часть под ребрами);
  4. укладывание малыша животом на мячик и легкое перекатывание.

Беременным женщинам при запорах разрешается только самомассаж точек после разрешения врача. Важная точка, которая влияет на перистальтику в кишечном тракте, расположена на 3 сантиметра под пупком. Нежное воздействие на нее в течение нескольких секунд допускается до 40 раз в день. Иные виды массажа категорически запрещены, так как они могут повредить беременности.

Противопоказания

Массаж нельзя применять в качестве лечения, если вас беспокоит острая боль в животе. Запрещены физические воздействия на пациентов, у которых острая форма болезней пищеварительной системы. Раковые опухоли, тромбы и камни в желчном пузыре тоже являются противопоказаниями. Нельзя применять массаж при высокой температуре, алкогольном опьянении или нарушениях психики. Массаж запрещен при туберкулезе и сифилисе.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления! Ни один сайт не сможет заочно решить Вашу проблему. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Источник: http://pishchevarenie.ru/kishechnik/drugoe/massazh-kishechnika.html

Травы от вздутия живота и газов

Вздутие живота и газообразование является одной из самых распространенных проблем желудочно-кишечного тракта у человека. Согласно статистике, метеоризм является проблемой, которая затрагивает около 10-30% взрослых. В большинстве случаев он связан с плохими привычками питания, но иногда — результат различных заболеваний. Рассмотрим причины, которые вызывают это явление.

Причины вздутия и образования газов

Газы в пищеварительном тракте обычно появляются по трем причинам:

  • от попадания в кишечник воздуха во время еды,
  • увеличенное образование газов в кишечнике и
  • диффузией газов в кишечник из крови.

Проблема возникает, когда процесс переваривания пищи идет слишком медленно. Затем начинается процесс ферментации, во время которого выделяются дополнительные газы. У них нет естественного выхода, поэтому они наполняют желудок и кишечник. Часто причиной является неправильная диета, основанная на трудноперевариваемых продуктах . Капуста белая, цветная капуста и бобы в первую очередь подвергаются ферментации в кишечнике.

Газообразование также вызывает глотание большего количества воздуха. Это случается при глотании пищи и во время жевания резинки. Список основных виновников может также включать газированные напитки, обогащенные кофеином. Газы также возникают, когда не хватает пищеварительных ферментов. Это ухудшает и замедляет пищеварение.

Метеоризм также появляется в результате заболеваний печени, поджелудочной железы, кишечника и желчных протоков.

Как избавиться от вздутия живота

Если метеоризм не вызван болезнью, лучшим методом будет профилактика — т.е. правильное питание.

Наиболее важной является диета против метеоризма , которая должна состоять в основном из легко усваиваемых продуктов. Второй фактор — наименьшее количество крахмала в продуктах питания, потому что его потребление вызывает выработку инсулина, вызывающего вздутие живота .

Кроме того, жирные, жареные и, в меньшей степени, также запеченные блюда не рекомендуются. Также должно быть ограничено количество потребляемой соли, которая отвечает за сохранение воды в организме, и оказывает прямое влияние на производство большего количества газов.

Специи должны быть ограничены. Особенно те конденсированные и искусственные вкусовые добавки, которые мы можем купить в супермаркетах. Вместо них лучше делать ставку на естественную диету и травы. Тмин, тимьян, укроп, ромашка и многие другие натуральные ингредиенты являются практическим оружием против вздутия живота.

Правильный прием пищи

Важен также процесс принятия пищи. Самая распространенная ошибка — потягивать напиток во время еды. Это вызывает глотание дополнительного воздуха, что увеличивает метеоризм. Жевательная резинка имеет такие же эффекты. Однако, если вы не можете представить себе еду без напитка во время нее, есть способ. Вы должны пить … через соломинку и, конечно же, напитки без газа. В идеале пить нужно воду, которая поддерживает пищеварение.

Также важно пережевывать каждый кусок в течение длительного времени. Если пищу размельчить, желудочные кислоты будут справляться с ней гораздо быстрее. Таким образом, в желудке будет меньше свободного места. По той же причине стоит поесть меньше еды, что также положительно повлияет на фигуру. Если добавить к этому, даже не очень интенсивное физическое упражнение вместо того, чтобы бездельничать после еды, метеоризм больше не вернется.

Травы от вздутия живота и газов

В качестве вспомогательного метода избавления от метеоризма можно рекомендовать травы. Они не вызывают привыкания, доступны и их можно приготовить дома.

В ложку чистого оливкового масла, добавьте сок травы (две или три капли достаточно). Делайте массаж живота с маслом в области вокруг пупка по крайней мере несколько минут. Эти массажные движения должны быть по часовой стрелке.

Если живот сильно пучит и постоянно выделяются газы, следует повторить процедуру несколько раз. К смеси масла, которые вы будете использовать для массажа, нужно добавить масло ромашки, которое, как известно, ветрогонное и дает успокаивающий эффект.

Базилик является одним из мощных ветрогонных природных средств.

Чай с базиликом успокоит раздраженный желудок. Влейте чайную ложку травы базилика в 200 мл кипящей воды. Подождите, по крайней мере, десять минут до извлечения. Принимайте одну дозу после каждого приема пищи.

Ромашка помогает от вздутия

Трава ромашки другое природное средство рекомендуемое при вздутии живота, газах, колике и болезни желудка. Целебные свойства этого растения связаны с богатым химическим составом дубильных веществ и эфирных масел.

Пейте после каждого приема пищи чай из ложки цветов ромашки на чашку кипящей воды. Ароматическое масло ромашки, как и масло базилика, всего за десять минут снимает дискомфорт в животе. Боль и газы исчезают и пациент чувствует себя лучше.

Вы можете применить метод массажа. Просто добавьте пару капель масла ромашки на одну столовую ложку оливкового масла и массируйте область вокруг пупка.

Лучшее сочетание для массажного масла — смесь масла ромашки, базилика и кардамона + оливковое масло. Эфирные масла в количестве двух или трех капель.

Фенхель, анис, тмин и дягиль

Растения, которые применяют чаще всего, если пучит живот и сразу же избавят от вздутия и газов, колик — анис (Pimpinella anisum), тмин (Cuminum cyminum), дудник (Angelica) и укроп (Anethum Graveolens).

Все они обладают способностью освободить кишечник быстрее от газов и ускорить процессы брожения в кишечнике. Медленное брожение является предпосылкой для удержания газа в кишечнике. Причиной этого является длительный период, при котором пища остается в кишечном тракте.

Непрерывная ферментация остатков пищи далее ингибирует активность желудочно-кишечного тракта. В результате, человек жалуется, что пучит живот, ощущает вздутие живота, газы и колики.

Для приема нужно смешать эти травы по десять граммов каждой. Из приготовленной смеси растительных компонентов берется ложка для приготовления дозы чая (200 мл воды).

Препараты должны быть оставлены десять минут в воде. Пациент должен принимать регулярно одну чашку после каждого приема пищи.

Другим вариантом является приготовление чая из чайной ложки укропа и дягиля. Дозировка и способ приготовления и потребления совпадают с приведенной выше рецептурой.

Известный как драконова трава полыни (полынь Dracunculus), борется против газов, вызывающих вздутие живота. Смешав ее с маслом вы можете массировать живот (несколько капель, разбавленные столовой ложкой оливкового масла) или чашечкой ароматного чая после еды.

Не случайно трава тысячелистника (Achilea Millefolium) считается лучшим другом женщин. Наряду со всеми его преимуществами для здоровья женщин, он хорошо помогает если живот начинает пучить.

Можно приготовить сок из свежей травы с помощью соковыжималки. Существует также свежий сок, продающийся в большинстве органических магазинах.

От его принятия следует воздерживаться только во время беременности и лактации. Не подходит для приема лиц, не достигших 12 лет.

Пейте чай из него, по крайней мере четыре дня в неделю, чтобы наслаждаться легкостью в животе.

Используйте корневища травы (3 столовые ложки). Разрежьте на мелкие кусочки корневища и залейте кипящей водой. Оставить стоять в течение четырех часов в контейнере с плотно закрытой крышкой.

Дозировка — четверть стакана перед каждым приемом пищи. Принимать за пятнадцать минут до приема пищи.

Вы будете приятно удивлены быстрым эффектом и легкостью, с которой одуванчик избавит вас от неприятного вздутия. Его секрет заключается в том, что он действует как мочегонное средство и способствует процессу утилизации излишков жидкости.

Травы от вздутия — кинза

Травники рекомендуют желтый и красный кориандр если сильно вздувается кишечник.

За полчаса до еды, нужно принять ложку следующей смеси:

  • зверобой (трава зверобоя продырявленного) — 4 ст.л.
  • мед — полкило
  • оливковое маслогр

Через десять минут после еды принимается чашка травяного настоя из следующих трав:

  • Золототысячник обыкновенный
  • Зверобой
  • Тысячелистник (Achilea Millefolium)
  • Дикий укроп (Фенхель обыкновенный)
  • Мята (Mentha)
  • ромашка (Matricaria)
  • хвощ полевой
  • дубровник (Teucrium)
  • мальва (Malva обыкновенная)
  • трава горечавки (горечавка крестовидная) — 50 г каждой травы
  • Анис (Pimpinella anisum) — чайную ложку

Все травы без аниса хорошо смешать и использовать две столовые ложки полученной травяной смеси. Она варится в течение нескольких минут в пол литра кипящей воды. После этого в настой добавляют анис и варят еще в течение десяти минут на плите.

Трава валерианы является одной из альтернатив для лечения вздутия живота.

  • корень валерианы (Valeriana лекарственная) — 25 граммов
  • мята 50 граммов
  • семена укропа (Anethum Graveolens) 50 граммов
  • ромашка — 50 граммов

Валериана (корень) может сочетаться с мятой и укропом. Первые две травы должны быть в 50 граммов, а последний — 25 граммов.

Из приготовленной смеси взять 2 большие ложки, долить чашку воды и выдержите 20 минут. Настой принимают три раза в день.

Альтернативой является смешивание корня валерианы (20 гр) с:

Приготовьте отвар из ложки травяной смеси и двух стаканов воды. Варить на медленном огне десять минут, затем процедить и принимать только тогда, когда это необходимо.

С древних времен имбирь использовался в качестве средства для снятия спазмов желудка, контроля образования газа и вздутия живота.

В чай, который вы потребляете, добавить ложку тертого корня.

Имбирь с этой целью можно принимать и в спиртовом экстракте. Развести 20 капель в небольшом количестве воды или сока.

Половину чайной ложки корицы растворяют в стакане теплой воды + ложка меда — помогает сразу если дует живот. Принимайте каждое утро на голодный желудок.

Целебный кардамон это еще один способ, чтобы не пучило. Он усиливает работу желудка и секрецию желчи, успокаивает колики и уменьшает отеки.

Принимайте три раза в день чашечку ароматного чая из этой травы. Вы можете комбинировать его с укропом и / или анисом.

Масло из этой специи хорошо для массажа вокруг пупка.

Специи стимулируют более быстрое опорожнение толстой кишки, поэтому он является чрезвычайно эффективным средством от запоров.

При вздутии живота с повышенной кислотностью, рекомендуется следующее сочетание полевого хвоща (20 г) и:

Залить сухие ингредиенты половиной литра воды и варить в течение десяти минут. Полученный отвар делится на три части, которые принимаются после еды.

Травы мяты перечной применяется в нескольких вариантах когда дует живот. Вы можете принимать ее в виде капель (настойки) три раза в денькапель спиртового экстракта, растворенного в небольшом количестве воды.

Можно попробовать следующие травяные комбинации:

Для получения дозы, берут две столовые ложки смеси и кипятят десять минут в двух стаканах воды. Если состояние очень тяжелое принимают до пяти чашек в день.

Напиток улучшает пищеварительную деятельность, в результате чего запор исчезает.

Это происходит из-за травы крушины, имеющей сильное слабительное действие. В то же время трава мяты снимает спазмы желудка и останавливает колики.

Чай мелиссы (Melissa лекарственный) является прекрасным средством при дискомфорте в желудке. Трава хорошо сочетается с ромашкой, мятой, фенхелем, укропом и имбирем. После еды выпить чашку чая из этих трав.

Массажное масло душицы уменьшает спазмы в животе и вздутие живота. Делайте это утром и вечером, и очень скоро почувствуйте эффект.

Ложку яблочного уксуса растворить в стакане теплой воды и принимать, чтобы не пучило. Добавьте столовую ложку меда. Делайте это перед каждым приемом пищи. Уксусная кислота активизирует пищеварительные процессы.

Оцените статью

Если вам понравилось, поделитесь с друзьями

Похожие статьи:

2 комм.

Я ромашку пью, мне помогает. Заметила, что если хотя бы пару раз в неделю пить ромашковый чай, то живот пучит намного меньше.

Чаи — это здорово, конечно, но я считаю, что лучше проблему газообразования не допускать вовсе. Недавно открыла для себя препарат орликс, не знаю как это работает, но с ним газов вообще нет, то ли пищеварение улучшает, то ли фермены содержит — не вникала, но результат огонь! Пьешь в начале еды и никаких проблем от слова совсем.

Источник: http://medimir.ru/novosti-zdorovya/travy-ot-vzdutiya-zhivota-i-gazov/

Учимся делать правильный массаж животика новорожденному

Для эффективного избавления от вздутия, колик в животе или запоров можно и нужно использовать технику массажа. Это весьма полезная процедура.

Она помогает без медикаментозных препаратов быстро нормализовать пищеварение новорожденного и обеспечить ему комфортное существование.

Давайте поговорим более подробно о том, что это за процедура и как ее правильно выполнять.

В каких случаях делается массаж животика новорожденному?

  • Гипертонус или гипотонус мышц живота.
  • Наличие пупочной грыжи или риск ее появления, например, врожденная предрасположенность.
  • Нарушения пищеварения.
  • Переваривание еды с повышенным газообразованием, приводящим к регулярному вздутию живота после еды.
  • Колики.
  • Регулярные запоры, плохо лечащиеся продуктами питания, вызывающими повышенную перистальтику в кишечнике.

Подготовка к массажу

  • Необходимо урегулирование температуры в помещении. Нужно сделать так, чтобы малышу было комфортно. Проветривается комната или включается обогреватель.
  • Руки массажиста обязательно теплые, ведь малыш будет нервничать и беспокоиться, если к нему будут прикасаться холодными пальцами. Для согревания рук можно интенсивно потереть их друг об друга или на минуту поместить в подмышки.
  • Подготавливается ровное место, куда можно положить ребенка для массажа. Можно использовать пеленальный столик, ортопедическую кровать для взрослых или просто держать ребенка на коленях. Дополнительные приспособления не понадобятся.
  • Нужно приготовиться к тому, что после массажа обычно происходит дефекация. Под ягодицы малыша подкладывают чистую пеленку или простынь, разрешено надеть на ребенка одноразовый подгузник.
  • Смазка применяется для улучшения качества массажа. Можно использовать растительные масла, особенно актуально виноградное, миндальное или абрикосовое. В процессе проведения процедуры можно смазывать этим веществом живот ребенка и руки массажиста.
  • При использовании жидких средств для массажа желательно предварительно провести тест на чувствительность, чтобы не вызвать сыпи.
  • Перед проведением массажа следует перевернуть ребенка в вертикальное положение и немного подержать его навесу. Если в желудке скопился воздух, он выйдет. Это действие поможет избежать плача или срыгивания во время массажа.

Техника массажа

Давайте более подробно остановимся на технике проведения процедуры, связанно с коликами в животе. Какие здесь нас ждут особенности?

При коликах

Массаж при коликах у новорожденных начинается с того, что к животику малыша аккуратно прикладывают ладони, находящиеся в расслабленном состоянии.

Сильное давление оказывать нельзя. Когда руки лежат несколько минут, брюшная мускулатура расслабляется, кишечник меньше спазмируется, поэтому в это время часто наблюдается прекращение детского плача.

Предпринимается мерное поглаживание с периодическим надавливанием на живот. Разрешается прикасаться к новорожденному ладонями, ребром кисти в полусогнутом положении, а для надавливаний применяют подушечки пальцев.

Нажатия осуществляются ближе к бокам и в месте под ребрами. Более резкие упражнения постоянно чередуются с поглаживаниями.

После хорошей разминки для мышц осуществляется прием «мельница». Руками воздействуют на брюшной пресс, активизируют работу тонкого кишечника.

Ладони прикладываются к животу ребенка поперечно. Двигаясь на подобии лопастей мельницы, они проходят в обе стороны от ребер до лонного сочленения.

Данное упражнение постоянно чередуется с поглаживанием косых мышц живота одной рукой. В это время вторая рука ложится на пупочную область.

Альтернативой или дополнением «мельницы» являются легкие пощипывания или условное проведение контуров лепестков цветка вокруг пупка.

Данные действия усиливают рефлексы мышц живота, что помогает правильно работать находящимся внутри органам.

Основным способом прекращения колик является вывод лишних газов из живота новорожденного. Нужно делать поглаживающие движения с умеренной силой.

Руками массируется область живота в зоне расположения толстой кишки. Если такой способ массажа проводится во время колик, требуется его поэтапное исполнение.

Далее вашему вниманию представляем полезное и наглядное видео о том, как делать массаж новорожденному при коликах.

При запоре

Обычно запор вызывается атонией кишечника. Чтобы избавиться от этого состояния, нужно с помощью массажа усилить моторику и продвинуть содержимое к выходу. Упражнения делаются не дольше 10 минут.

Как правильно делать массаж новорожденному при запоре? Для начала необходимо мягкими поглаживаниями приготовить мышцы к проведению упражнений. Ладонь направляется по часовой стрелке и двигается по всему месторасположению толстого кишечника.

От пупка проводят условную спираль, по которой делаются уже более сильные движения. Разрешается оказывать умеренное давление только полной площадью ладони.

Недопустимы частичные погружения руки или точечные прикосновения.

Ребро ладони сгибается наполовину. Этим место проводят по линии расположения ободочной кишки.

Полоса вырисовывается от правой подвздошной области по направлению к левой подвздошной области, проходя через правое и левое подреберье. Условную линию можно сравнить с буквой П.

Используя то же расстояние, делают растирания с помощью подушечек пальцев. Проведение мягких, кругообразных линий чередуют с вибрирующими движениями, осуществляются легкие толчки.

После завершения основных процедур по избавлению от запора следует обязательно размять спину в области от лопаток до таза.

Это действие окажет довольно сильную стимуляцию для брюшной стенки. Чтобы закрепит эффект, нужно дополнительно выполнить общие упражнения, заключающиеся в кручении воображаемого велосипеда, поочередного поднятия ног и прижимания их коленями к животу, приседания.

Все действия новорожденному помогает осуществлять массажист. Их требуется немного, так как ребенок может быстро устать.

Вы не перестаете удивляться, как быстро растет Ваш малыш, ведь ему уже 5 месяцев — особенности массаж в этом возрасте.

При вздутии

Когда у ребенка образуется излишнее скопление газов, то для их вывода и облегчения боли делают просты круговые движения по часовой стрелке.

Существуют и более сложные приемы. Все они выполняются при положении лежа на спине и с согнутыми в коленях ногами.

Нужно поставить три пальца в ряд от пупка, на этом расстоянии находится точка, на которую следует воздействовать. Руки укладывают на живот немного выше пупка.

При совершении каждого вдоха необходимо осуществлять поглаживающие движения с надавливанием на обозначенную точку.

Эти действия следует повторить трехкратно. Затем ребенка следует оставить в расслабленном положении.

Через некоторое время нужно снова сделать упражнения, но переместив пальцы с указанной точки на середину между ней и пупком. Каждая группа приемов повторяется по 3 раза.

Обе располагаются в области перед бедренной костью. Во время вдоха малыша следует сделать мягкие нажатия пальцами.

Нужно выполнять движения в разные стороны. В каждую делается 5 повторений. На вдохе массажист осуществляет легкие нажатия поочередно под левым и под правым боками. Нужно 4 повторения.

Что нужно делать после массажа?

Для закрепления эффекта от интенсивного массажа нужно сделать несколько успокаивающих движений. Воздействие в первую очередь осуществляется на ободочную кишку.

Мерные движения проводятся по направлению слева направо. Никакого интенсивного воздействия осуществлять не нужно.

Такие движения делаются от 5 до 20 минут. Особенную важность имеет их регулярное проведение. После этого малыш должен немного полежать, дальнейшее осуществление упражнений нецелесообразно.

Пеленка или подгузник снимаются. Если использовалось масло или другая смазка, их нужно смыть водой или гелем при купании ребенка, но только после небольшого отдыха.

Заключение

Чтобы стабилизировать эффект от проведения массажа, нужно выполнять его регулярно, а не только по мере возникновения неприятных явлений и колик.

Использование массажных техник благотворно сказывается на развитии внутренних органов новорожденного, поэтому вскорости колики, запоры или вздутие прекращаются.

Подписывайтесь на обновления по E-mail:

Подпишитесь на нашу рассылку

Массаж для малышей очень важен. Ведь он помогает хорошо работать животику и не беспокоиться при таком сладком сне как у новорожденных. Поэтому мы сразу после выписку дома начали проходить процедуры массажа. Сначала к нам приходила медсестра, потом я сама научилась и делала его своему ребенку. Оказалось что ничего трудного нет, а ребенку радость от общения с мамой, так как чужих он у нас боялся.

Источник: http://vsetelo.com/detskij/massazh-dlya-novorozhdennyx/zhivotik.html